اهمیت مصرف آب بعد از جراحی چاقی؟
در این نوشته دکتر شهاب شهابی در مورد اهمیت مصرف آب بعد از جراحی چاقی و اینکه چطور میزان تحمل مصرف آب را بیشتر کنیم؟ صحبت میکند.
![لوگو شهابی دکتر شهاب شهابی](https://drshahabshahabi.com/wp-content/uploads/2019/11/لوگو-شهابی-300x208.png)
![دکتر شهاب شهابی](https://drshahabshahabi.com/wp-content/uploads/2021/01/دکتر-شهاب-شهابی.jpg)
اهمیت مصرف آب بعد از جراحی چاقی: اگر بعد از جراحی چاقی آب را تحمل نکنید، به آن حالت تهوع آب می گویند. واقعاً مشخص نیست که چرا این اتفاق می افتد. کم آبی، عدم تعادل الکترولیت ها، تفاوت اسیدیته در معده یا بخشی از فرآیند جراحی به عنوان دلایلی برای عدم تحمل آب ساده مطرح شده است.
چطور میزان تحمل مصرف آب را بیشتر کنیم؟
به همان اندازه که مطمئن شوید بعد از جراحی چاقی مایعات کافی می نوشید، دانستن علائم کم آبی بدن نیز مهم است. علائم رایج کم آبی بدن عبارتند از:علائم شامل تهوع، سردرد، تنش، احساس گرسنگی، خستگی، خواب آلودگی، اضطراب، احساس سرگیجه یا سبکی سر، مشکل در تمرکز، گیجی، مشکلات حافظه، کاهش انرژی و گرفتگی عضلات و پوست خشک است.
چگونه می توانید تحمل به مایعات خود را افزایش دهید؟
- آب آشامیدنی خود رامی توانید طعم دار کنید با عرقیات (گلاب، بیدمشک، نسترن) یا افزودن چند برش میوه (توت فرنگی یا آلبالو) یا آب سبزیجات (لیموترش، آب خیار و آب کرفس یا آب هویج بدون پالم) و چند برگ نعناع یا جعفری استفاده کنید یا دم کرده خانگی بدون کافئین (دم کرده زعفران، دارچین) را امتحان کنید.
- می توانید از دم کرده خانگی غیر کافئینی (دم کرده زعفران، دارچینف گل بابونه، گل گاوزبان، نعناع یا اویشن) نیز استفاده کنید.
- همیشه مقدار بسیار کمی آب بنوشی،دسعی کنید از یک هشتم تا یک چهارم قاشق چایخوری برای حجم جرعه خود استفاده کنید.
- بین جرعه ها 30 تا 60 ثانیه صبر کنید
- گاهی اوقات نوشیدن بیش از حد آب خیلی سریع عامل تهوع است.
- دماهای مختلف آب آشامیدنی را امتحان کنید.
- دمای واقعاً گرم یا سرد معمولاً بلافاصله بعد از جراحی بخوبی تحمل نمی شود.
- جهت بالابردن دریافت مایعات می توانید آب گوشت یا مرغ، شیر یا ماست رقیق شده یا دوغ خانگی مصرف نمایید.
برای اطمینان از دریافت کافی آب بویژه برای بعد جراحی چاقی باید رنگ ادرار خود را شفاف یا زرد کم رنگ نگه دارید. زرد طلایی نشان دهنده کم آبی بدن است. در طی دو هفته اول پس از جراحی، توصیه ما این است که حداقل 5/1-2 مایعات مبتنی بر آب در روز مصرف کنید. این شما را از محدوده کم آبی دور نگه می دارد.
چرا مصرف آب بعد از جراحی چاقی مهم است؟
آب نقش های مهمی را در بدن ایفا می کند:
- آب به انتقال مواد مغذی به اطراف کمک می کند
- به حذف مواد زائد تولید شده در بدن ما کمک می کند
- فضاهای داخل و بین سلول ها را پر می کند به عنوان روان کننده در اطراف مفاصل عمل می کند
- نقش مهمی در بسیاری از واکنش های شیمیایی دارد
- بیشتر حجم خون را تشکیل می دهد
- به عنوان یک حلال برای چیزهای مختلف مانند مواد معدنی، ویتامین های محلول در آب، اسیدهای آمینه، گلوکز و بسیاری از مولکول های دیگر عمل می کند
- به عنوان یک ضربه گیر برای داخل چشم، نخاع و کیسه آمنیوتیک در بارداری عمل می کند
- و به تنظیم دما کمک می کند
![درمان هموروئید - درمان همورویید](https://drshahabshahabi.com/wp-content/uploads/2021/04/تصویر-شاخص-495x400.jpg)
![جراح چاقی و متابولیک | فلوشیپ جراح لاپاراسکوپی تهران | جراح لاغری](https://drshahabshahabi.com/wp-content/uploads/2019/11/انواع-جراحی-های-چاقی-495x400.jpg)
انواع جراحی های چاقی
![جراحی کاهش وزن مناسب چه کسانی است؟ | افراد کاندید جراحی لاغری | جراحی باریاتریک | اندیکاسیون جراحی چاقی | کاندید عمل جراحی لاغری | جراحی کوچک کردن معده](https://drshahabshahabi.com/wp-content/uploads/2019/11/افراد-کاندید-مناسب-جراحی-چاقی-495x400.jpg)
![](https://drshahabshahabi.com/wp-content/uploads/2019/10/فتق-هرنی-دکتر-شهابی.jpg)
معاینه، درمان و علائم فتق (هرنی)
![](https://drshahabshahabi.com/wp-content/uploads/2019/10/فتق-های-جدار-شکمی-انواع-هرنی-دکتر-شهابی-495x400.jpg)
انواع فتق های جدار شکم (هرنی شکمی)
![](https://drshahabshahabi.com/wp-content/uploads/2019/10/جراحی-کم-تهاجمی-دکتر-شهابی-495x400.jpg)
چه کسانی میتوانند جراحی لاپاروسکوپی انجام دهند؟
![جراحی چاقی و باریاتریک ، درمان جراحی چاقی](https://drshahabshahabi.com/wp-content/uploads/2019/10/جراحی-چاقی-چیست؟-دکتر-شهابی-495x370.jpg)
مقدمه ای بر جراحی های چاقی (باریاتریک)
![](https://drshahabshahabi.com/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190809_131132_185-495x400.jpg)
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.