یبوست بعد از جراحی چاقی

چه چیزی باعث یبوست بعد از جراحی کاهش وزن می شود؟

روند انجام هر گونه عمل جراحی می تواند باعث یبوست شود. استفاده از بیهوشی عمومی در حین جراحی یا مصرف داروهای مسکن خاص می تواند باعث کندی موقت در روده شود. در حالی که این ممکن است برای چند روز کمی ناراحت کننده باشد، معمولا موقتی است و باید خود به خود برطرف شود.
برخی از دلایلی که ممکن است پس از جراحی چاقی با مشکل مدفوع مواجه شوید عبارتند از:

• تغییرات در دستگاه گوارش

یبوست پس از جراحی اسلیو معده یا بای پس معده می تواند ناشی از تغییر مسیر دستگاه گوارش و همچنین نحوه عملکرد آن باشد. اندازه معده کاهش یافته است و باعث ایجاد چالش هایی در ظرفیت و توانایی مصرف غذاهای غنی از فیبر و جذب آنها توسط بدن می شود.

• کاهش مصرف فیبر

پس از جراحی چاقی، رژیم غذایی اولیه شما فقط شامل مایعات، سپس غذاهای پوره شده و تا رسیدن به مواد جامد است. مصرف ناکافی فیبر باعث سفت‌تر شدن مدفوع می‌شود و دفع آن‌ها را برای بدن سخت‌تر می‌کند.

• ضعف عضلانی

ضعف عضلات لگن و شکم ممکن است در نتیجه چاقی طولانی مدت باشد و می تواند حرکات روده را پس از جراحی چاقی مختل کند.

• کم آبی بدن

به دلیل کوچکتر بودن اندازه معده پس از جراحی کاهش وزن، تلاش برای رسیدن به اهداف مصرف آب و هیدراته ماندن چالش برانگیز است. این مهم است که بدانیم اگر آب یا مایعات کافی برای بدن خود تامین نکنیم، هر رطوبتی را که می‌تواند از دستگاه گوارش ما برای استفاده در سایر نواحی لازم می‌ باشد. این منجر به مدفوع سفت و اجابت مزاج نادر می شود. انجمن جراحی متابولیک و چاقی آمریکا توصیه می‌کند در اولین نشانه‌های یبوست، مصرف آب خود را افزایش دهید تا از سایر عوارض جانبی ناخوشایند جلوگیری کنید.

• مصرف کافئین

مصرف کافئین اثرات متفاوتی بر افراد مختلف دارد. برای برخی افراد، حرکات روده را تحریک می کند و می تواند باعث شل شدن مدفوع شود و برای برخی دیگر، یبوست را تشدید می کند.

مصرف مکمل های غذایی

پس از جراحی چاقی، بیماران دیگر قادر به دریافت تمام مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز خود از طریق دریافت غذا نیستند. این افراد باید روزانه مکمل های اضافی مصرف کنند تا سالم بمانند. برخی از مکمل هایی که باید مصرف کنند ممکن است باعث یبوست شوند. به عنوان مثال، مکمل های آهن به دلیل ایجاد یبوست بدنام هستند و اغلب، نرم کننده های مدفوع در کنار مکمل های آهن برای مقابله با علائم تجویز می شوند.

راهکار هایی برای درمان یبوست بعد از جراحی چاقی

تسکین یبوست آستین معده یا یبوست بای پس معده می تواند به شکل درمان های طبیعی، داروهای تجویزی، فیبر آشامیدنی باشد. بسته به اینکه در چه مرحله ای از روند بهبودی خود هستید و شدت یبوست شما، جراح شما می تواند توصیه هایی را ارائه دهد که به شما تسکین می دهد. برخی از توصیه های رایج عبارتند از:

• مصرف مایعات به اندازه کافی
• مقدار روزانه فیبر توصیه شده را در رژیم غذایی خود بگنجانید یا از مکمل های فیبر استفاده کنید.
• از غذاهای شناخته شده یبوست مانند نان سفید، پاستا و برنج خودداری کنید.
• با یک متخصص تغذیه در مورد رژیم های غذایی بعد از جراحی چاقی برای  انتخاب های غذایی برای کمک به کاهش یبوست، مانند میوه ها، سبزیجات، بلغور جو دوسر و غیره مشورت کنید.
• سطح فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. ورزش به حرکت همه چیز کمک می کند.

چگونه از یبوست بعد از جراحی کاهش وزن پیشگیری کنیم؟

یبوست می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد، اما زمانی که بعد از جراحی چاقی رخ دهد، به خصوص می تواند مشکل ساز باشد. سیستم گوارشی در حال حاضر در وضعیت حساسی قرار دارد و باید بهبود یابد.
بهترین کار این است که سعی کنید از همان ابتدا از این موقعیت جلوگیری کنید. به عبارت ساده، بهترین راهبردهای شناخته شده برای مقابله با یبوست پس از جراحی چاقی، هیدراته ماندن، ورزش بدنی کافی و پیروی از برنامه غذایی است.