تغذیه بعد از عمل جراحی چاقی
در این نوشته دکتر شهاب شهابی در مورد تغذیه بعد از عمل جراحی چاقی،رژیم ده روز اول تا دو هفته بعد از جراحی چاقی و مصرف مواد غذایی بعد از جراحی چاقی صحبت می کند.
رژیم ده روز تا دو هفته اول
در این مدت رژیم شما شامل ۱۲ تا ۱۵ لیوان مایعات میباشد. حتما حدود ۳ لیتر مایعات باید بنوشید.مایعات شامل :
- آب ساده بهترین نوشیدنی است و باید نیمی از مایعات دریافتی از آب باشد (حدود ۸ لیوان)
ممکن است تحمل آب ساده برایتان مشکل باشد در این صورت میتوانید در حد کم وبا یک قاشق چای خوری عسل طبیعی و چند قطره آب لیموی طبیعی آنرا طعم دار کنید و بنوشید.همچنین به نسبت یک چهارم لیوان(در حد ته لیوان)آب میوه طبیعی صاف و رقیق شده میتوانید به آب اضافه کنید.
نیمی دیگر از مایعات (حدود ۵/۱ لیتر ) شامل موارد زیر:
- آب مرغ یا گوشت بدون چربی صاف شده
گوشت یا مرغ بدون چربی را به همراه هویج ، سیب زمینی، رب گوجه ،زعفران ،کرفس یا فلفل دلمه ،آب لیمو و نمک و ادویه کم و بدون ادویه جات تند و حبوبات بپزید ، سپس آب آن را جدا نموده، در یخچال قرار دهید تا سرد شود و چربی روی آن جمع شود. چربی را جدا نمایید و عصاره را مجددا گرم کنید و مصرف نمایید.
- آب سبزیجات
مثل آب هویج یا کرفس صاف شده و رقیق شده با نسبت مساوی آب
- ماست کم چرب
- دوغ کم نمک بدون گاز
- شیر کم چرب ترجیحا بدون لاکتوز رقیق شده
- چای خیلی کم رنگ
نکات بسیار مهم
هر یک ساعت یک فنجان مایعات را ادامه دهید. اگر حجم ادرار کم شود یا ادرار زرد تیره یا کدر شود و بوی بدی داشته باشد، نشان دهنده آن است که بدن کم آب شده و به مایعات بیشتری احتیاج دارید.
- از نوشیدن آب میوه صنعتی، آب کمپوت، شربت، چای نبات، آب قند و هر گونه نوشیدنی شیرین حتی در حد کم اکیدا خودداری نمایید.
- از نوشیدن نوشابه، آب گازدار، نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و نسکافه و چای پررنگ اکیدا خودداری نمایید.
- از مصرف الکل، سیگار، قلیان، آدامس، آب نبات و خوردن هر گونه خوراکی جامد (حتی در اندازه کوچک) اکیدا خودداری نمایید.
- مصرف نوشیدنی های الکلی تا 6 ماه پس از جراحی بسیار خطرناک می باشد.
- از مصرف مایعات خیلی سرد یا خیلی داغ بپرهیزید. مایعات را جرعه جرعه بنوشید و از سر کشیدن یکباره خودداری نمایید.
- برای نوشیدن مایعات از نی استفاده نکنید.
- در صورت لزوم پزشک برای شما مکمل پروتئینی تجویز می کند. از مصرف خودسرانه هر گونه مکمل خودداری نمایید.
- مصرف مایعات را به تدریج افزایش دهید و از نوشیدن مایعات بیش از تحمل معده اکیدا خودداری نمایید. به محض احساس پری یا سنگینی و یا تهوع ، خوردن را متوقف کنید.
- مایعات در حالت نشسته بنوشید و تا ۳۰ دقیقه پس از نوشیدن مایعات دراز نکشید.
- تا میتوانید راه بروید،هر یک ساعت یک ربع باید در منزل راه بروید،نفس عمیق بکشید و سرفه کنید و خلط خود را خارج کنید.
- جوراب واریس را به مدت ۳ هفته باید به پا داشته باشید،البته میتوانید هر چهار ساعت بمدت نیم ساعت جوراب را در بیاورید پاهای خود را ماساژ دهید و مجدد بپوشید.
- 24 ساعت بعد از عمل میتوانید دوش سبک بگیرید و پانسمان محل برش ها را باز کنید و بعد از آن نیاز به پانسمان زخم ها نیست.
- اگر بعد از جراحی برای شما درن گذاشته شد و درن خارج شد،ممکن است تا چند روز ترشحات خونابه ای از محل درن خارج شود که میتوانید با گاز استریل پانسمان کنید.
- اولین ویزیت شما ۵-۷ روز بعد از ترخیص میباشد.
- کبودی اطراف برش های جراحی و در محل تزریق هپارین در برخی افراد اتفاق می افتد که جای نگرانی نیس و میتوانید از کیسه آب گرم در آن محل استفاده کنید
- ممکن است دردی در سمت چپ (در محل برش بزرگتر) در موقع جابجایی و راه رفتن احساس کنید که بعلت دوختن جدار شکم میباشد.
- در صورت تب،درد شدید شکم،استفراغ، تنگی نفس و افزایش ضربان قلب به اورژانس بیمارستان مراجعه کنید و یا با شماره ۰۹۹۰۹۶۶۶۹۴۱ تماس بگیرید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.